Johnny vous explique : l’art de la power-nap

Tu te retrouves avec un cours à 8h30 après une soirée arrosée en petite Casa avec tes potes, prolongée jusqu’à la fermeture. Tu sais d’avance que tu vas être crevé.e toute la journée, mais malheureusement, un TP obligatoire t’attend…  Connais-tu la power-nap ?  C’est une pratique révolutionnaire utilisée par bon nombre d’étudiants confrontés à des journées…

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Johnny vous explique : la pleine conscience

Un exercice pour canaliser tes pensées ! Respire et concentre-toi sur la sensation de ta respiration à un point de ton corps. Cela peut être au niveau du nez, du cou, du thorax et plus traditionnellement de l’estomac. Une longue inspiration suivie d’une longue expiration ! Tu recommences jusqu’à que ton attention se décroche. Essaye d’arriver…

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L’Étincelle vous explique le quiet quitting.

Depuis quelques mois, voire quelques années (ça dépend si on compte en années covid ou pas), nous assistons à un nouveau phénomène étrange dans le monde du travail. En effet, les salariés de certaines entreprises ont décidé, non pas de tout bonnement démissionner, mais de faire une démission silencieuse. Ne vous en faites pas, on…

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Johnny vous explique : Le don de sang

« Donne ton sang, tu pourrais sauver des vies ». On a tous déjà entendu ce genre de phrases, mais comment fonctionne cet acte médical et à quoi sert-il en réalité ?  Don de sang, plaquettes, plasma, … Il existe une multitude de dons mais tous ont un intérêt différent. Un don permet de prélever en même temps…

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Crédits / ECTS c’est quoi ce binz

“Dis, c’est quoi ECTS? Le truc écrit à côté des crédits sur mon relevé de notes”. Cette question on l’a déjà tous et toutes entendue mais personne ne sait réellement à quoi cela correspond vraiment. Tentons d’y voir plus clair sur ces quatre petits caractères. ECTS signifie European Credit Transfer and Accumulation System, comprenez Système…

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