Johnny vous explique : le Met Gala

Le 5 mai prochain aura lieu l’incontournable Met Gala, une soirée caritative au profit du Costume Institute. Chaque année, la réception invite un panel de célébrités, toutes issues de milieux variés tels que le cinéma, la musique, la politique ou encore les réseaux sociaux.  Mais connaissez-vous réellement son origine ?  Le Met Gala est né…

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Super Bowl 2025 – Un spectacle à l’américaine

Tous les ans, c’est pareil. Le Super Bowl, un événement médiatique de proportions colossales, s’est déroulé ce 10 février. Qui dit Super Bowl, dit célébrités, half-time show et plein d’autres surprises. Voyons ensemble les nouveautés proposées par l’édition de cette année.Le Super Bowl est la finale nationale du championnat de “Football” des États-Unis. Elle est…

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Johnny vous explique : l’art de la power-nap

Tu te retrouves avec un cours à 8h30 après une soirée arrosée en petite Casa avec tes potes, prolongée jusqu’à la fermeture. Tu sais d’avance que tu vas être crevé.e toute la journée, mais malheureusement, un TP obligatoire t’attend…  Connais-tu la power-nap ?  C’est une pratique révolutionnaire utilisée par bon nombre d’étudiants confrontés à des journées…

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Johnny vous explique : la pleine conscience

Un exercice pour canaliser tes pensées ! Respire et concentre-toi sur la sensation de ta respiration à un point de ton corps. Cela peut être au niveau du nez, du cou, du thorax et plus traditionnellement de l’estomac. Une longue inspiration suivie d’une longue expiration ! Tu recommences jusqu’à que ton attention se décroche. Essaye d’arriver…

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